Remédios frio Alívio da …

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Resfriados NÃO PODE Ser curada, mas OS síntomas PODEM Ser ajudados com Passos Básicos e Remédios.

Aqui estao algumas Dicas Remédio frio Para Ajudar rápido Você a se Sentir Melhor.

Fluidos

Beba Bastante Líquidos Para Ajudar a quebrar o Seu congestionamento. Água OU suco de beber vai Ajudar a Prevenir a desidratação e Manter A SUA garganta Umida. Incluem Fluidos Tais Como agua, Bebidas ESPORTIVAS, Chãs de Ervas, Bebidas de fruta OU ginger ale. sopa de galinha da SUA Mãe PODE TAMBÉM Ajudar! Recolher OU Evitar uma cola, café e Outras Bebidas com cafeína Neles, Como a cafeína PODE contribuir Para a desidratação.

fumegante

Inalar vapor Pará ALIVIAR o Seu congestionamento e nariz escorrendo. Rápido Você PODE comprar hum umidificador, mas a umidade de hum banho Quente com a porta fechada e Tao do Útil parágrafo ALIVIAR o congestionamento.

assoar o nariz

Assoar o nariz, MUITAS vezes, mas faze-lo corretamente. E Importante parágrafo assoar o nariz regularmente when rápido Você tem hum resfriado, AO inves de fungando muco Para Trás em SUA Cabeça. QUANDO rápido Você soprar com força *, porem, a pressao PODE Conduzir a fleuma de transporte de Germen de volta em SUAS passagens da orelha, causando dor de ouvido. A Melhor Maneira de assoar o nariz E pressionar o dedo Sobre Uma narina enquanto rápido Você soprar delicadamente parágrafo LIMPAR O Outro.

nasal Irrigação

Use sprays nasais Salinos OU Fazer a SUA Própria Lavagem com Água Salgada Para irrigar o nariz. Sal -água Lavagem Ajuda a quebrar a congestão nasal e Ao MESMO ritmo a remoção de particulas de vírus e Bactérias de Seu nariz. Considère hum pote Neti – hum Pequeno bule Como Dispositivo parágrafo Dispositivo Para um Irrigação nasal. O SNS NÃO recomenda especificamente Neti potes, mas Diz Que rápido Você PODE lubrificar e lavar o nariz usando Uma Solução salina usando Uma Pequena seringa OU pote Neti.

descansar

Sal gargarejo de Água

Gargarejo com Água morna e sal. Gargarejo PODE umedecer Uma dor de garganta OU Arranhado e trazer Alívio Temporário. Tente Uma colher de Chá Cheia de sal dissolvido em Água morna Quatro vezes Ao dia. Recolher Pará como cócegas em SUA garganta, tentar hum gargarejo adstringente, Como o Chá Contém tanino, parágrafo apertar como Membranas. Ou USAR UM gargarejo espessa e viscosa Feito com mel, suco de limão e Água Quente.

Quentes Bebidas

Beber Líquidos Quentes. Líquidos Quentes Ajudar um ALIVIAR uma congestão nasal, Evitar a desidratação, e acalmar como Membranas desconfortavelmente inflamadas that revestem o nariz ea garganta. Se Você está em Tão congestionado Que Você Não PODE dormir A Noite, tente hum toddy Quente. Fazer Uma xícara de Chá de Ervas Quente. Adicione Uma colher de Chá de mel e Uma Pequena dose de de Uísque, se desejar. Limite-se a um. Muito Álcool inflama estas Membranas e e contraproducente.

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