Complementar – Tratamento alternativo …

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Há hum Crescente Corpo de Evidências Científicas Sobre o Tratamento complementar e alternativa, Que É Uma Abordagem AOS Cuidados de Saúde that Existe medicina convencional fóruns praticada Nos Estados Unidos.

Tratar Transtornos de Ansiedade e Depressão

Como seguintes Práticas Complementares e alternativas São ACTUALMENTE utilizados parágrafo TRATAR um Ansiedade e Transtornos depressivos:

  • Estresse e Técnicas de Relaxamento
    Como Técnicas de Relaxamento PODEM Produzir Redução modesta, a Curto Prazo da Ansiedade em PESSOAS COM Problemas de Saúde em Curso, Tais Como Doença Cardíaca OU Doença inflamatoria do intestino, e naqueles Que estao tendão de biópsias de mama, Tratamento dentario UO Outros Procedimentos Médicos. Estas Técnicas TAMBÉM TEM SIDO Results Display Resultados Como Sendo Úteis Para Adultos Mais Velhos com Ansiedade. Em PESSOAS COM transtorno de Ansiedade generalizada, OS ESTUDOS indicam Que a terapia cognitivo-comportamental e Mais Eficaz a Longo Prazo fazer that como Técnicas de Relaxamento. Para síntomas de Depressão PODEM ter Benefício modesto, mas Eles Não São Tão eficazes Como terapia cognitivo-comportamental (TCC) OU Outro Tratamento Psicológico. Descubra Mais.
  • Meditação
    Evidência Moderada Sugere Que a Meditação E Útil parágrafo OS síntomas de Ansiedade e Depressão em Adultos. Saber mais.
  • ioga
    Yoga, Que Combina posturas Físicas, Exercícios de Respiração, Meditação e Uma filosofia distinta, E UMA das dez Melhores Práticas CAM. Estudos sugerem Que a Prática de ioga (BEM Como OUTRAS Formas de Exercício regular) PODE conferir Benefícios à Saúde, Como a Redução da Frequência Cardíaca e pressao arterial, e TAMBÉM PODE Ajudar um ALIVIAR a Ansiedade e Depressão.
  • Acupuntura
    Evidência PARA O USO da acupuntura – uma Prática Chinesa de inserir agulhas no Corpo em Pontos Específicos parágrafo manipulações o Fluxo de Energia do Corpo – parágrafo TRATAR Transtornos de Ansiedade E Cada Vez Mais Forte.
  • kava
    Um encontrada planta sem Pacífico Sul, kava foi mostrado Para Ser seguro e Eficaz no Tratamento da Ansiedade e melhorar o humor. Prescrito em forma de comprimido, ELE TAMBÉM Teve hum Impacto Positivo na Redução dos níveis de Depressão. No entanto, em 2010, um médico em Saint Louis University NÃO encontrou nenhuma Evidência Que o extrato de kava e Outros Tratamentos Naturais were eficazes na LUTA OS contra síntomas de transtorno de Ansiedade generalizada (TAG).

TRATAR Depressão. Algumas PESSOAS recorrem a Produtos e Práticas Para a Depressão Complementares de Saúde, embora nenhuma Abordagem complementar revelou-se Eficaz a Longo Prazo. Leia mais Sobre a Depressão e a Ciência POR Trás Práticas Complementares de Saúde, incluíndo Efeitos colaterais e advertências.

Mais descubra

Visita "O Que É Medicina Complementar e Alternativa?" Para Aprender Sobre a grande Variedade de Tratamentos Complementares e Alternativos. Abaixo estao OUTRAS Práticas a considerar.

  • A medicina homeopática OU naturopata
  • Erva de São João e Depressão: O Que Diz a Ciência
  • Terapêutica Massagem
  • Arte, música OU dança terapia
  • OS Suplementos dietéticos UO Produtos uma base de Plantas
  • Meditação, Oração, OU Aconselhamento pastoral mindfulness, inclusive
  • terapias Biofield UO Terapias baseadas-bioelectromagnéticas
  • Fibromialgia e CAM

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