Cólon e reto, expulsar Seu cólon.

Cólon e reto, expulsar Seu cólon.

Cólon e reto, expulsar Seu cólon.

Cólon e reto São parte de Seu intestino, Que São Longos tubos Ocos, Que correm fazer Seu Estômago parágrafo um SUA abertura anal. Existem Dois Tipos de intestino: o intestino delgado (UO fazer intestino delgado) e o intestino grosso (also Chamado o cólon OU intestino grosso). O intestino delgado liga o Estômago Ao Seu cólon, e Seu cólon, em SEGUIDA, atribui Ao Seu reto e, em jornal Última Análise, o Seu ânus. O cólon E de cerca de cinco a SEIS Pes de comprimento e cerca de Uma UO Duas polegadas de de Diâmetro.

Uma ilustração externa de hum cólon Saudável.

A Última parte do cólon E Chamado o recto. Na parte inferior do São recto Músculos OS fazer esfíncter. Estes Músculos Evitar o reto de esvaziamento acidentalmente. QUANDO ESTÁ uma pessoa pronta Para ter um Movimento intestinal, Estes Músculos fazer e esfíncter relaxar, com esforço, o banco E Capaz de Ser empurrado parágrafo fóruns.

Uma Imagem interna de hum cólon Saudável.

Manutenção da Saúde

Há Duas Coisas simples that PODEM Ser Feitas Para Ajudar a esclarecer MUITOS Pontos e Problemas anais:

  • Fibras (leguminosas em Pó natural)
  • Limpeza adequada

Pó Vegetais Naturais

Farmácias vendem fibra, OU legumes em Pó natural, sem Receita médica. PODE vir em Ambas como Variedades sem Açúcar e de Baixo grão, Sendo that Ambos São Muito Bem USAR. A Dosagem recomendada listados não Recipiente MUITAS vezes NÃO esclarecer Problemas Mais anais. MUITOS Médicos, dependendo da marca utilizada, a dose Uma recomendar vai de Três colheres de sopa de empilhamento —NÃO colheres de Chá— em Água, suco OU leite Uma Vez A Manhã Cada. Verifique com Seu médico para Ver se ISSO seria Adequado parágrafo SUA Condição.

Algumas PESSOAS experimentam cãibras when começam usando hum Pó vegetal natural. Se ISSO Acontecer, Cortar uma dose Pela Metade Durante Uma semana, E Depois voltar para uma dose regular. Se ISSO NÃO funcionar, tente Contactar o médico.

Ao Tomar fibra, certifique-se de beber Líquidos Adicionais sempre that Você está em com sede. Beber SEIS a Oito copos cheios de Água OU suco por día E Recomendado.

Limpeza

Certifique-se de USAR a higiene anal APOS Cada evacuação parágrafo assegurar Que A Região anal permanece Limpo.

Papel higiénico, Que É o Método Mais Comum parágrafo LIMPAR A Região APOS anal Uma evacuação, PODE causar fezes parágrafo manchar Sobre a anal Pelé. ISTO PODE resultar em prurido, irritação UO Outros Problemas. Para Ajudar A evitar cessos Problemas, rápido Você PODE USAR Querer comercialmente embalados Molhado "toalhetes" (Panos) Para se Manter em SUA bolsa UO bolso. Se Você Fizer ISSO, Olhar parágrafo OS Rótulos Que dizem "sem Álcool, hipoalergénico, fragrância Livre."

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