CDC – Sal inicial, Efeitos de Baixo Teor de Sódio sem sangue.

CDC – Sal inicial, Efeitos de Baixo Teor de Sódio sem sangue.

CDC - Sal inicial, Efeitos de Baixo Teor de Sódio sem sangue.

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A maioria dos Americanos devem consumir Menos Sódio

A Maior parte do Sódio Que consumimos Está na forma de sal, ea grande maioria faz Sódio Que consumimos E em Alimentos processados ​​e restaurante. Seu Corpo Precisa de Uma Pequena Quantidade de Sódio Para funcionar corretamente, mas Muito Sódio E ruim parágrafo um SUA Saúde. O Excesso de sodio PODE Aumentar a pressao arterial e o Risco de Doença Cardíaca Uma e derrame. Juntos, Doença Cardíaca e derrame matar Mais Americanos POR ano fazer that QUALQUÉR Outra causa. 1

Redução de Sódio na dieta Crianças das

Quase 9 em 10 Cada Crianças norte-americanas comer Mais Sódio fazer that o Recomendado, e cerca de 1 em Elevada Cada 6 Crianças TEM pressao arterial, Que É UM Importante Fator de Risco Para Doença Cardíaca e acidente vascular cerebral. Baixando de Sódio na dieta das Crianças Hoje em Dia PODE Ajudar a Prevenir Doenças Cardíacas Amanhã. Pequenas Mudanças fazem hum grande Impacto na ingestão diaria de sodio do Seu Filho. Saiba Mais NAS actuais Sinais Vitais CDC.

Fontes de sodio

Americanos Obter a maioria de SEUS -de processados ​​e restaurante Alimentos diaria de sodio, Mais do Que 75%. 2 O Que É processado Alimentos?

Sódio Já está em Alimentos processados ​​e restaurante when rápido Você Compra-los, O Que Torna dificil Pará Recolher uma ingestão diaria de sodio EM país Seu Proprio. Embora SEJA Sábio Para limitar o Uso de sal de mesa adicionado Ao Cozinhar e à mesa, APENAS Uma Pequena Quantidade de Sódio Que consumimos todos Os Dias VEM fazer saleiro.

Iniciativa de Redução de Sódio do CDC

CDC ESTÁ Trabalhando sem limite, estadual, nacional e Pará locais Ajudar a Recolher o Sódio não Fornecimento de Alimentos. A Abordagem do CDC Pará um Redução de Sódio inclui APOIAR e avaliar como Iniciativas em Curso parágrafo Recolher o Sódio, fornecendo Assistência Técnica Para a Comunidade de Saúde Pública, ampliando a literatura Científica relacionada com a Redução de Sódio, com colaborando como contraditório interessadas, e educar O Público. MAIS INFORMAÇÕES PODEM Ser encontradas aqui: Iniciativa de Redução de Sódio do CDC [PDF-338K].

Balancing Act: Sódio e Potássio

Rápido Você Sabia Que o Sódio e Potássio tanto afeta a pressao arterial? EM GERAL, como PESSOAS that Recolher o Sódio, that aumentam de Potássio, OU that Ambos OS Benefícios de Ter um pressao arterial e Recolher O Risco de página Outros Problemas de Saúde sepulturas. Comer Suficiente Potássio por día PODE Ajudar um Equilibrar Alguns dos Efeitos nocivos Que a ingestão de Sódio de Alta PODE ter Sobre a pressao arterial. Mas Recolher a ingestão de Sódio E a chave Pará ESSE Equilíbrio.

Dietary Guidelines for Sódio

Quase Todo Mundo se beneficiá com a ingestão de Sódio inferior. Saiba Mais Sobre Quem se beneficiá em hum Relatório RECENTE CDC.

Metas de Redução de Sódio

Os EUA Food and Drug Administration (FDA) lançou projecto, Metas de Redução de Sódio voluntárias de Alimentos processados ​​e Preparados. This nova Orientação estabelece Metas realizáveis ​​a Curto Prazo e de Longo Prazo para á Redução de Sódio em cerca de 150 CATEGORIAS de Alimentos. Para Saber Mais Sobre a Redução de Sódio, leia o Artigo na Journal of the American Medical Association (JAMA ). Para MAIS INFORMAÇÕES Sobre a Redução de Sódio Apoio a Ciência ea POR Questões de Medição precisos, leia o New England Journal of Medicine (NEJM ) Artigo.

incluidos Artigos

À partir do menu para Mouth: Oportunidades de Redução de Sódio em RESTAURANTES
Os Americanos COMEM fóruns em rápido OU alimentos Jantar em restaurantes de Quatro OU cinco vezes POR semana. APENAS Uma daquelas refeições PODE Conter Mais do Que a Quantidade recomendada de Um Dia Inteiro de sodio. Dentro Prevenir Doença Crônica Journal. hum Relatório CDC oferece Estratégias parágrafo OS Departamentos de Saúde e restaurants a trabalhar Há Juntos para oferecer Escolhas Mais Saudáveis ​​parágrafo OS Consumidores Que desejam Recolher SUA ingestão de Sódio.

Melhorar o Ambiente Food Standards atraves da Nutrição: Um Guia Para Contratos Públicos [PDF-653K]
Este Documento fornece Orientação Prática AOS Estados e municípios parágrafo USO Durante o Desenvolvimento, a Adoção, Implementação e Avaliação de Uma Política de Aquisição de Alimentos.

Referências

  1. Kochanek KD, Xu JQ, Murphy SL, Miniño AM, Kung HC. Mortes: Dados definitivos Pará de 2009. Nat Vital Stat Rep. 2011; 60 (3).
  2. Mattes RD, Donnelly D. contribuições Relativa das Fontes de dieta Sódio na. J Am Coll Nutr. 1991; 10: 383-93.

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